5 Mon cerveau me procure une émotion ou une sensation quand un besoin n’est pas satisfait. Je dois apprendre à reconnaître mes émotions. Pour bien comprendre le monde et réagir efficacement, mon cerveau passe son temps à analyser mon monde intérieur et le monde extérieur. En cas de déséquilibre, il m’alerte en créant un besoin. C’est parfois difficile de reconnaître mes besoins. Si je ne fais pas attention à ces besoins, le stress monte et je peux réagir violemment ou être très angoissé. Surprise Peur Tristesse Colère Dégoût Joie Je fais attention aux émotions de mes camarades. Quand je suis empathique, je sécrète des endorphines. Boire Manger Dormir Se reproduire Être aimé et en sécurité Appartenir à un groupe Être sensoriellement stimulé Besoin d’un evironnement stable et prévisible Comprendre Être autonome Réussir S’estimer Les émotions m’indiquent un besoin non assouvi. Je dois chercher à répondre à ce besoin ou à un besoin semblable. 2. MON CERVEAU ET LES ÉMOTIONS
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