48 AIDE À L’AUTORÉGULATION TAUTURU I TE FA’A’ĀFARORA’A TĀTA’ITAHI À l’adolescence, les besoins sociaux se développent dans une région du cerveau. Les adolescents ressentent un besoin fort de communiquer, d’être en groupe et d’exister par les pairs. Le téléphone portable (vini) donne des signaux attractifs au cerveau qui troublent l’attention : rapidité, lumière. À l’adolescence, les hormones du sommeil arrivent plus tard et agissent plus longtemps le matin. Le rythme des adolescents est donc décalé et surtout en inadéquation avec l’école. Changement de rythme, besoin des autres et l’utilisation du vini forment un ensemble qui stimule la production de dopamine (hormone stimulante). Cela rend très difficile l’arrêt de la pratique du téléphone portable le soir. Parler avec les adolescents du fonctionnement de cette dopamine et des tours qu’elle nous joue peut les aider à comprendre leurs difficultés à se libérer du vini le soir avant de dormir sans contrainte parentale. Ils ont besoin d’être accompagnés sur des processus d’autorégulation : «Comment peux-tu faire pour t’arrêter quand tu n’as pas envie de t’arrêter ?» L’adulte accueille les propositions. I te taure’are’a, e tupu te mau hia’ai tōtiare i roto i te tahi tuha’a o te roro. E pūai rahi tō rātou e ’āparau, e tāpupu ’e e ora e tōna mau hoa. E fa’atīaniani te vini i te roro, e ’āhuehue te ferurira’a : te ’oi’oira’a, te mōrī. I te taure’are’a, e maoro ri’i te mau ’oromona o te ta’oto i te tae mai ’e e maoro-ato’a tō rātou fa’a’ohipara’a i te po’ipo’i. E mea ta’a’ē ïa tō rātou pa’arira’a ’e ’aita iho ā ïa e tū’ati i te fare ha’api’ira’a. Taui te huru, te hia’ai ’e te fa’aterera’a i te vini, e fa’atupu teie nā moiha’a i te ’oromona o te navenave “dopamine”. Nō reira, e’ere i te mea ’ōhie i te fa’a’ore i te vini i te pō. E ti’a e fa’ata’a i te taure’are’a ’e tē punu ra te ’oromona “dopamine” ’iāna. E māramarama ïa rātou i tō rātou fifi nō te tūpohe i te vini i te pō nā mua a’e i te ta’oto ma te fa’ahepo-’ore-hia e te metua. Nō reira, e mea tītauhia e ’āpe’e i te tamari’i i roto i teie hi’opo’ara’a tāta’itahi.
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