APPRENTISSAGES MOTEURS SELON LES CYCLES 16 Courir Sauter Lancer • Courir plus ou moins vite, aussi vite que…, moins vite que… • Courir vers… • Courir, s’arrêter, repartir, • S’enfuir, échapper, • Réagir à un signal, • Courir droit, en zigzag, en courbe, • Courir sur des terrains variés... • Sauter sur, • Sauter par-dessus, • Sauter en contrebas, • Sauter en long, sur le côté, • Sauter dans, loin, précis, • Sauter dans de l’herbe, du sable, sur du béton, sur un tapis... • Lancer loin, haut, fort, précis, • Lancer vers le haut, vers le bas, • Lancer dans une cible haute, basse, • Lancer dans une cible verticale, horizontale, • Lancer sur des cibles immobiles ou mobiles, • Lancer toutes sortes d’objets lourds, légers, petits, encombrants, mous, durs... Courir Sauter Lancer Courir longtemps : • Courir régulièrement (au moins 5 minutes, concevoir la notion de durée), • Courir en groupe, • Courir de plus en plus longtemps; Courir vite : • Réagir vite à un signal, • Finir sa course, ne pas ralentir, • Courir en slalom, en zigzag, • Courir en relais (toutes les formes de relais), • Enchaîner course franchissement d’obstacles bas et d’obstacles larges. Enchaîner courir et sauter pour : • Sauter par-dessus, • Sauter en contrebas, • Sauter loin, • Sauter dans de l’herbe, du sable, sur un tapis... Enchaîner plusieurs sauts : • Cloche-pied (droit et gauche), • Foulée bondissante, • Toutes les combinaisons des sauts précédents ; Sauter le plus loin possible. Enchaîner élan et lancer loin, haut, fort, précis • Lancer dans une cible haute, basse, verticale ou horizontale, • Lancer dans l’axe en translation (balles, fusées) et en rotation (cerceaux) ; Lancer toutes sortes d’objets • Lourds, légers, petits, encombrants, • Réaliser des lancers adaptés à l’engin ; Lancer le plus loin possible. CYCLE 2 CYCLE 1
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