224 APPUI TENDU RENVERSÉ (ATR) SAVOIR-FAIRE SITUATIONS – ORGANISATION CRITÈRES DE RÉUSSITE ÉLÉMENTS D’OBSERVATION • Placer les bras dans le prolongement du buste (ne pas fermer l’angle bras / tronc) • Aligner les segments (bras, tronc et jambe libre) • Aligner son corps à la verticale renversée Se mettre en appui renversé sur les bras But : Effectuer une traversée en posant les pieds sur le banc et les mains au sol Évolutions : • Même travail avec un point d’appui plus haut : une poutre, une barre… • Se mettre en appui tendu renversé avec 1 jambe à l’aide d’un appui • Placer le bassin au-dessus des mains (placement du dos) • Conserver les bras tendus (verrouillage des coudes) • Précocité de l’alignement bras-tronc (ouverture de l’angle bras-tronc) • Placement de la tête (regard entre les mains)
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