227 • Prise d’élan par impulsion de la jambe d’appui pour effectuer une rotation passant par l’ATR • Prise d’élan par déséquilibre avant en renversement total du corps • Aligner son corps à la verticale renversée • Se déplacer sur un plan latéral en rotation de 360° Roue départ surélevé But : Effectuer une roue en posant les mains sur le tremplin (ou le plinth) Évolutions : • Roue au sol • Enchaîner 2 roues • Rondade • Passage par la verticale renversée • Pose des 4 appuis dans l’axe • Précocité de l’alignement bras-tronc (alignement dès la fente avant ou le sursaut) • Coordination entre la bascule du corps et la montée de la jambe arrière • Placement de la tête (regard entre les mains) • Pose des mains en opposition. La 2ème main contribue au redressement du buste
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