229 • Enchaîner une course d’élan et un appel 2 pieds • Orienter son impulsion vers le haut • Dissocier le temps de vol et la réception • Coordonner les différentes parties du corps pour réaliser une figure en vol Effectuer une figure en l’air après une course d’élan et un saut sur le mini-trampoline But : Réaliser la figure imposée (saut vertical, ½ tour, tour complet) Évolutions : • Effectuer une autre figure aérienne (saut groupé, croix de St André, saut carpé…) • Arriver dans une zone précise • Arrivée équilibrée • Enchaînement course d’élan pré-appel, appel 2 pieds • Impulsion vers le haut • Maîtrise du corps en vol (tonicité, gainage) • Réception : amortissement par les jambes • Distance de réception
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