S’ÉQUILIBRER 1- En équilibre statique (découvrir sa capacité à flotter sans mouvement) - S’immerger et se laisser remonter sans rien faire dans diverses positions (en boule, en étoile…) 2- Choisir son équilibre : - Passer d’un équilibre à l’autre 3- En équilibre dynamique : conserver une position hydrodynamique : 80 - avec matériel ou - sans matériel - avec aide de l’adulte - avec planche - sans matériel - Glissée ventrale - Glissée dorsale - Équilibre dorsal - Équilibre ventral Sans contrainte de direction En passant dans des cerceaux immergés - Coulée ventrale - Coulée dorsale - Passer d’une coulée à l’autre
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